Para cuidar a un bebé, primero necesitamos cuidar a mamá.

Acompaña a la mamá en las semanas y meses posteriores al nacimiento con apoyo emocional, práctico e informativo: escucha sin juicios, orientación sobre los cuidados del bebé, técnicas de confort, rutinas de sueño seguro y apoyo para que mamá pueda descansar, comer y cuidarse. Es un acompañamiento no clínico.

Una niñera cuida al bebé; una enfermera realiza tareas clínicas. Una doula posparto cuida sobre todo a la mamá y a la familia alrededor del bebé: sostiene emocionalmente, orienta y facilita que la casa vuelva a respirar. No hago diagnósticos, no receto y no sustituyo a tu equipo médico.

Lo ideal es durante el tercer trimestre, para prepararnos con calma y que ya nos conozcamos cuando llegue el bebé. Dicho esto, muchas mamás me escriben con el bebé ya en casa y también funciona: nos ponemos al día en la primera llamada.

Las visitas presenciales se organizan en bloques de 3 horas, principalmente de día y en la tarde. Si necesitas apoyo nocturno, escríbeme: lo evaluamos según mi disponibilidad y, si no puedo, te oriento hacia colegas de confianza.

Boston y el Greater Boston: Cambridge, Somerville, Everett, Chelsea, Revere, Malden, Medford, Quincy y alrededores. Si estás un poco más lejos, pregúntame. El acompañamiento virtual está disponible desde cualquier lugar.

En muchos casos sí: el acompañamiento de doula suele ser un gasto elegible con HSA o FSA. Te entrego un recibo detallado para que lo presentes ante tu administradora. Conviene confirmarlo con tu plan antes de empezar.

Ajustamos el calendario sin costo adicional. Las sesiones que quedaban antes del parto se trasladan al posparto, que es cuando probablemente más las vas a necesitar.

Puedes mover una sesión avisando con 24 horas de anticipación, sin cargo. Las visitas canceladas con menos de 24 horas se cobran, salvo emergencia médica. Si necesitas pausar el acompañamiento, lo conversamos.

Mi acompañamiento es en español, que es donde puedo sostenerte con toda la profundidad. Puedo comunicarme en inglés para lo práctico y acompañarte en conversaciones con tu equipo médico.

Gracias por decirlo en voz alta: hace falta valentía. Puedo acompañarte, escucharte sin juicios y estar cerca en el día a día, y quiero ser muy honesta contigo: mi acompañamiento es no clínico y la depresión y la ansiedad posparto merecen atención profesional. Te ayudo a dar el paso y a buscar una terapeuta perinatal o a hablar con tu médico. Si sientes que estás en crisis o tienes pensamientos de hacerte daño, llama o envía un mensaje al 988 (Suicide & Crisis Lifeline, disponible en español) o al 911 ahora mismo. No estás sola y esto tiene salida.